原文網址：http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5052086&page=2

許多人或許有這樣的感嘆：像個陀螺一樣忙得團團轉，人生卻一直停滯不前。我們總是很難靜下心來問自己、更沒有足夠時間去思考這些問題。如果只顧著向前衝，卻忘了停下來思考，想要改變沉悶枯燥的人生，是不可能的事。

原文出處：http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5042378&idSubChannel=90&fb_action_ids=714827568533299&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=[426095677427729]&action_type_map=[%22og.likes%22]&action_ref_map=[]

運動完不必挨餓，把握黃金一小時補充輕食，體力迅速回覆又不怕胖。

• 2012-08-06 康健雜誌 165期    文/程宜華

運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞自己的辛勞，大快朵頤？

其實，你可能已經浪費了一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間。不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘到1小時內，聰明攝取一份營養均衡的輕食，讓身體能量迅速恢復，最後都會讓你的目標效果加倍。

原文網址：http://www.saydigi.com/2013/08/zinekaochung.html

【高雄美食】

【高雄】汕頭泉成沙茶火鍋(料好味美湯頭好！)
【高雄旗山】吳記肉丸‧煎得恰恰的特殊口味

轉自appgugu

原文網址：http://www.appguru.com.tw/appguru/blog/17373/self-wedding-six-raiders-tech-is-my-personal-secret-marriage

「自助婚紗」六大攻略， 高科技就是我的貼身婚秘

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「天天做『仰臥起坐』，肚子還是沒變小？」
很多來健身房減肥的會員，都會問這一題。其實 99％ 想減肥的人，只是想瘦肚子，尤其是男性，肚子變大馬上老 10 歲，但是這些人天天踩腳踏車、跑步機、有氧運動，一個月下來，體重卻只瘦下少少的 1 公斤，該減的肚子肉卻變硬了，天啊！怎麼會這樣呢？

有些人到健身房運動之後，做了太多自己不習慣的運動，於是肚子沒變小，卻閃到腰，沒辦法走路。態度比別人認真一倍，為何肚子還是瘦不下來？如何用科學且真正有效的方法，燃燒腹部脂肪？

沒有任何人能奪走屬於你的快樂~

再怎麼傷害自己~

他也不會心疼了~不是嘛?!

只有小時候~才能無憂無慮的笑~

可以不著邊際的幻想~

長大以後~被現實綁得死死的......

綽號生靈感 剝洋蔥催淚

　阿信提到寫〈洋蔥〉的靈感，由 於楊宗緯的綽號叫「洋蔥緯」，

銅板還是需要兩個才會響.....

單相思到頭來苦的都是自己~

灑脫~豁達~有分兩種~!

一種是嘴巴上的灑脫~

一種是真正的灑脫~

嘴巴說說的灑脫~

往往不是真正的灑脫~